-
برنامه های ورزشی
ورزش هیت چیست؟ (HIIT) + دانلود +100 تمرین و حرکات هیت به صورت PDF برای لاغری
گاهی تنها چیزی که میان ما و رسیدن به تناسب اندام فاصله میاندازد، کمبود وقت است. در دنیایی که مشغلهها…
بیشتر بخوانید » -
رابطه، خانواده و فرزندپروری
کشش جنسی چیست و چرا در روابط اهمیت دارد؟
کشش جنسی یا se-xual attraction احساسی طبیعی و در عین حال پیچیده است که ریشه در فیزیولوژی، روان و حتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت جنسی
روشهای طبیعی و موثر برای کنترل انزال، راهکاری که پزشکان کمتر دربارهاش صحبت میکنند:
کنترل انزال یکی از مسائل اساسی و مهم در روابط جنسی است که به طور مستقیم بر کیفیت زندگی زناشویی…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری و بیماریها
برای اسهال چی خوبه و چگونه سریع درمان می شود؟ {بهترین رژیم غذایی و داروهای موثر}
بیماری اسهال یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی بوده که در هر سن و فصلی می تواند بروز پیدا کند…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری و بیماریها
زخم شریانی چیست؟
زخم شریانی یکی از مشکلات جدی در سیستم گردش خون است که به علت کاهش جریان خون به بافتهای مختلف…
بیشتر بخوانید » -
لایف استایل
لانجویتی چیست و چگونه علم میتواند جلوی پیر شدن را بگیرد؟
در دهههای اخیر، علم پزشکی از تمرکز صرف بر درمان بیماریها فاصله گرفته و به سوی «پیشگیری، پایش و بهینهسازی…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری و بیماریها
چطور مثل مدلها خوشفرم بمانیم؟ خوراکیای که متابولیسم را روشن میکند
وقتی به آینه نگاه میکنید، شاید از خود بپرسید چطور مثل مدل ها خوشفرم باشیم؟ بیشتر مردم فکر میکنند مدلها…
بیشتر بخوانید » -
خوراک
چگونه یک همهچیزخوار اخلاقی باشیم؟ (راز تغذیهی آگاهانه)
خلاصهی مقاله تولید غذا یکی از عوامل اصلی فشار بر منابع طبیعی زمین است و شامل استفادهی گسترده از زمین،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ها
فهرست کامل بهترین مربی فیتنس آنلاین برای بدنسازی و ورزش خصوصی در ایران
فیتنس و بدنسازی در ایران به یکی از نیازهای روزمره تبدیل شده و انتخاب مربی مناسب، نقش تعیینکنندهای در رسیدن…
بیشتر بخوانید » -
خوراک
باور اشتباه درباره کربوهیدراتها را فراموش کنید! این ۱۲ غذا را بخورید
خلاصه نکات مقاله: کربوهیدراتها همیشه بد نیستند؛ نوع آنها اهمیت دارد. کربوهیدراتهای پیچیده و غنی از فیبر برای بدن مفیدند.…
بیشتر بخوانید »
