-
علم تغذیه
خواص روغن زیتون، گنجینهای از طبیعت برای سلامتی و زیبایی
روغن زیتون، این مایع طلایی که از دل زیتونهای برداشتشده از درختان کهن مدیترانه به دست میآید، نه تنها به…
بیشتر بخوانید » -
تحقیقات علمی
اثر فعالیت های بدنی روی کیفیت خواب
فعالیت فیزیکی تأثیر قابل توجهی بر ساختار خواب دارد، اما تا به حال این تأثیرات بیشتر در محیطهای آزمایشگاهی مورد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
همه چیز درباره درمان حملات پانیک و اضطراب عصبی
در این مقاله، به بررسی عمیق و جامعی از حملات پانیک یا پانیک اتک، اختلال پانیک، و روشهای مختلف مدیریت…
بیشتر بخوانید » -
تحقیقات علمی
اثر فوق العاده رژیم کتوژنیک بر چاقی، دیابت و صرع
در سراسر جهان، میلیونها نفر از بیماریهای روانی مزمن مانند اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی رنج میبرند. اختلال دوقطبی، که پیشتر…
بیشتر بخوانید » -
علم تغذیه
آیا خوردن مکمل ها مفید است یا وقت تلف کردن؟
جواب این سوال را ریچارد بلومر محقق اثربخشی و ایمنی مکملها می دهد. این محقق میگوید: بعضی از مکملها اثر…
بیشتر بخوانید » -
لایف استایل
زندگی بعد از طلاق برای زن و مرد، راهنماها و استراتژی های شروع دوباره
در دنیای پیچیدهای که ما در آن زندگی میکنیم، هر اتفاقی، حتی پایان یافتن یک رابطه، میتواند آغازی دوباره باشد.…
بیشتر بخوانید » -
برنامه های ورزشی
رازهای پنهان ورزش هیت + برنامه تمرینات هیت بدون نیاز به هیچ وسیله ای
در دنیای پرسرعت امروز، که زمان بیش از هر چیزی ارزش دارد، روشهای کارآمد ورزشی بیش از پیش مورد توجه…
بیشتر بخوانید » -
تحقیقات علمی
بیابان غذایی، مناطقی با دسترسی کم به غذای فرآوری نشده و تازه
بیابان غذایی چیست؟ بیابانهای غذایی، اصطلاحی است که به مناطق شهری و روستایی اطلاق میشود، جاهایی که دسترسی به غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
برنامه های ورزشی
پیاده روی سریع| +10 فواید پیاده روی سریع + دلایل علمی
پیادهروی، اون دوست قدیمیه که هر وقت بهش زنگ میزنید، همیشه حالتون رو خوب میکنه. نه پولی میخواد، نه تجهیزات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
خوانش پریشی یا دیسلکسیا چیست؟ و عوامل، نشانه ها و راه های درمان و مدیریت آن
خوانش پریشی یا دیسلکسیا، یک اختلال یادگیری است که بر توانایی فرد در خواندن، نوشتن، و املا کردن کلمات به…
بیشتر بخوانید »